一、行程概览
出行时间建议：5天4晚（适合周末+请假出行）
最佳季节：4-10月（夏季可下水，9月开渔后海鲜丰美）
预算参考：人均约2000-2500元（含自驾费用）
二、交通规划
自驾路线：
1. 汝城出发→武深高速→南韶高速→汕昆高速→沈海高速→汕头市区（约6小时）
2. 汕头市区经莱芜渡口或南澳大桥上岛（南澳大桥收费96元往返）
备选方案：汝城乘高铁至潮汕站，租车或乘公交上岛（161路直达）
三、详细行程安排
Day1：汝城-汕头市区
- 上午：汝城早出发，中途服务区休整
- 下午：抵达汕头后游览小公园骑楼区
- 晚餐：龙眼南路美食街（推荐牛肉火锅、蚝烙）
- 住宿：汕头市区酒店
Day2：上岛环岛东线游
- 上午：经南澳大桥，打卡长山尾灯塔
- 中午：云澳渔港午餐（推荐海鲜排档）
- 下午：游览宋井、三囱崖灯塔，抵达青澳湾
- 傍晚：北回归线广场看日落，沙滩漫步
- 住宿：青澳湾海景民宿
Day3：深度海岛体验
- 上午：青澳湾游泳或乘船出海（体验渔家乐）
- 中午：品尝紫菜炒饭、海胆蒸蛋等特色菜
- 下午：风电场游览区拍照，后花园村观海平台
- 晚上：烧烤派对或夜捕小管（夏季限定）
Day4：西线人文探索
- 上午：金银岛、总兵府参观
- 中午：深澳镇尝墨鱼丸、海石花甜品
- 下午：黄花山森林公园（海岛国家森林公园）
- 傍晚：走马埔村看彩色浮球日落
- 住宿：后宅镇酒店（近县城生活区）
Day5：返程之旅
- 上午：后宅市场采购海产干货，经南澳大桥离岛
- 下午：沿沈海高速返回汝城（可绕道潮州尝牛肉粿条）
四、实用贴士
- 岛上交通：建议自驾，环岛约70公里；租电动车需确认续航
- 必带物品：防晒霜、驱蚊液、晕船药、相机备用电池
- 海鲜消费：点菜前确认价格，推荐尝试本地鱿鱼、龙须菜鱼丸汤
- 错峰建议：节假日大桥易堵，尽量早8点前或晚6点后进出岛
- 隐藏玩法：
- 清晨5点青澳湾看渔船归港
- 雨后往雄镇关方向偶遇云海
- 咨询民宿老板赶海时间（需带工具）
五、住宿推荐
| 区域 | 特点 | 参考价位 |
|---|---|---|
| 青澳湾 | 海景绝佳，方便玩水 | 300-800元/晚 |
| 后宅镇 | 生活便利，美食集中 | 200-500元/晚 |
| 云澳镇 | 渔港风情，性价比高 | 150-400元/晚 |
注：旺季（7-8月/国庆）建议提前2周预订，部分民宿可协商加工海鲜