行程概览
Day 1：温泉休闲之旅
上午：抵达汝城热水镇，入住温泉酒店（推荐福泉山庄或官溪山庄，均价300-500元/晚）。午餐品尝本地特色汝城抖辣子和温泉煮蛋（人均30元）。
下午：体验热水河畔天然温泉（门票80-120元），参观热水河沸石地质公园（免费）。
晚餐：尝试客家菜酿豆腐和米酒（人均50元）。
Day 2：自然与人文探索
上午：前往九龙江国家森林公园（门票90元，观光车40元），徒步南岭峡谷，观赏瀑布群和玻璃桥。
下午：探访汝城古镇（免费），游览濂溪书院（周敦颐文化遗址）和绣衣坊明代牌坊。晚餐选择汝城米粉或竹筒饭（人均25元）。
Day 3：文化深度与返程
上午：参观沙洲村（“半条被子”红色教育基地，免费），了解长征历史。购买特产汝城白毛茶或手工姜糖（预算50元）。
下午：返程前可顺路游览白云仙草原（免费，季节性景点）。
费用预算（人均）
- 交通：自驾油费/高铁往返郴州+本地打车（约200-300元）
- 住宿：两晚温泉酒店（600-1000元，双人分摊）
- 餐饮：正餐+小吃（约200元）
- 门票：温泉+森林公园（约200元）
- 总计：800-1200元（视住宿和交通选择浮动）
实用贴士
1. 汝城温泉四季皆宜，秋冬最佳；森林公园需防蚊虫和备雨具。
2. 推荐自驾或包车，景点较分散。
3. 提前预订酒店，周末房源紧张。