交通与住宿准备
郴州汝城交通以自驾或高铁+租车为主，建议选择家庭友好型酒店或民宿，优先考虑带有儿童设施和温泉的住宿，如汝城温泉度假村。提前预订并确认儿童政策。
景点选择与活动安排
推荐适合孩子的景点：汝城温泉（注意水温控制和休息时间）、九龙江国家森林公园（徒步需带婴儿车）、沙洲村红色教育基地（互动学习）。避免高强度行程，每天安排1-2个主要景点，中间穿插休息。
安全与健康提示
山区天气多变，为孩子准备保暖衣物和雨具；温泉区防滑，全程看护孩子；饮食以清淡为主，携带常用药品如晕车药、创可贴。确保孩子不离视线，尤其在自然水域附近。
必备物品清单
- 儿童身份证件及复印件
- 保温壶、零食和湿巾
- 防晒霜和防蚊液
- 轻便婴儿车或背带
- 娱乐物品如绘本或玩具
提前查看天气预报，灵活调整行程，让孩子在游玩中学习自然与文化。